Przede wszystkim staraj się, aby w Twojej sypialni nie panowała zbyt wysoka temperatura. Ponadto warto przed położeniem się do łóżka wywietrzyć pomieszczenie. Domowe sposoby typu mleko przed snem nie pomagają, wiem po sobie
Ale spora dawka seksu może okazać się wskazana. Jak to nie pomoże zrób to co ja i zażyj forsen forte. Mnie zawsze pomaga i zasypiam po nim w ciągu 30 minut
Do tego znacznie poprawia humorek.