Favore.pl ›

Informacje o użytkowniku "mareckki"

Informacje o użytkowniku "mareckki"

Wyślij zapytanie Zobacz opinie lub Wystaw opinię Obserwuj
Użytkownik
mareckki
Wyślij wiadomość
Kontakt
- dane niedostępne -
Rejestracja
30 mar 2015, 13:00
Logowanie
29 kwi 2015, 14:42
STATYSTYKI
  • Opini pozytywnych 0
  • Opini neutralnych 0
  • Opini negatywnych 0
  • Aktywnych usług 0
  • Aktywnych produktów 0
  • Wpisów na forum 0
  • Wpisów w bazie wiedzy 138
1 2 3 4 5 6 7 z 14  
Brak snu i jego skutki Efekty braku snu są widzialne już po jednym dniu. Dłuższy brak snu powoduje szereg negatywnych efektów fizjologicznych i psychologicznych, takich jak: zaburzenia nastroju, utrudnione skupienie uwagi, spowolnienie reakcji, spadek motywacji, przecenianie swoich umiejętności i podwyższoną skłonność do podejmowania ryzyka, spadek zdolności twórczego myślenia i umiejętności podejmowania złożonych decyzji, długotrwała (ok. tygodnia) deprywacja (tj. pozbawienie) snu lub zaburzenia fazy REM mogą prowadzić do stanów zbliżonych do psychozy, halucynacji (np. pacjent widzi ogień, itp.), oraz stanów paranoidalnych.|   Dodano: 13 kwi 2015, 15:44
Przyczyny chrapania oraz sposoby walki z tą dolegliwością Każdy z nas na pewno spotkał się z problemem jakim jest chrapanie. Utrudnia ono sen osobie dotkniętej tym problemem lub osobom, które śpią w pobliżu. Chrapanie oznacza, że u śpiącej osoby występuje problem z przepływem powietrza w drogach oddechowych.|   Dodano: 13 kwi 2015, 15:31
Sen polifazowy, czyli o drzemce słów kilka Metoda snu polifazowego polega na tym, że sen zostaje rozbity na cztery lub sześć drzemek. Możemy robić drzemki co 4 godziny, wtedy trwają one ok. 25 minut. Ewentualnie możemy robić sześć drzemek po 20 minut. Ważne jest, aby godziny drzemek codziennie były identyczne.|   Dodano: 13 kwi 2015, 15:19
Bezsenność i jej przyczyny Bezsenność, inaczej agrypnia, asomia, jest to zmniejszona ilość bądź jakość snu. Następuje w wyniku poczucia braku wyspania pomimo dostatecznej ilości snu, częstego budzenia się, przedwczesnym przebudzaniu lub trudności z zaśnięciem.|   Dodano: 13 kwi 2015, 15:11
Skuteczne sposoby na bezsenność Ważne jest poważne traktowanie oznak bezsenności już od samego początku. Jeśli nie podejmiemy odpowiednich kroków, bezsenność okresowa może przerodzić się w bezsenność przewlekłą. Niezależnie od początkowej przyczyny zaburzeń snu, w bezsenności przewlekłej wystąpią pewne zachowania warunkowe, na które nie mamy już wpływu.|   Dodano: 13 kwi 2015, 14:52
Sen we dwójkę - przyjemność czy utrapienie Do dziś nie ustalono jednej, uniwersalnej opinii w kwestii tego czy lepiej jest spać razem z ukochaną / ukochanym czy w pojedynkę? Zdania na ten temat są różne, ale ten artykuł skierowany będzie do osób preferujących sen z partnerem.|   Dodano: 13 kwi 2015, 14:34
Jak radzić sobie z bezsennością? Przedstawiam kilka dobrych, sprawdzonych sposobów na zapobieganie bezsenności. Dobrze jest nie jeść dużych posiłków około dwóch godzin przed snem. Najlepszym sposobem jest zjeść duży posiłek w ciągu dnia i mały posiłek lub przekąskę w godzinach wieczornych. Warto pamiętać, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie. Nieprawdą jest, że będziemy chudnąć, bo np. nie zjemy śniadania, a resztę dojemy w ciągu dnia.|   Dodano: 13 kwi 2015, 14:28
Wskazówki na walkę z chrapaniem Warto podjąć walkę z chrapaniem głównie ze względu na własne zdrowie, ale także przez wzgląd na naszych bliskich, którzy z tego powodu cierpią czasem jeszcze bardziej niż my. Poza kontaktem ze specjalistą, gdzie może się okazać, że konieczna jest interwencja chirurgiczna, warto trzymać się kilku prostych zasad, które mogą pomóc nam, a przede wszystkim osobom żyjącym, a raczej śpiącym w naszym otoczeniu.|   Dodano: 13 kwi 2015, 14:17
Ile snu potrzebujemy? Nieważne, ile snu potrzebujesz, jeśli nie masz dość, to odczuwasz skutki braku snu. Badania wykazały, że w testach na zdolność do prowadzenia pojazdów oraz koordynację ruchowo - wzrokową, ludzie pozbawieni snu mogą wykonywać tą czynność tak samo źle lub nawet gorzej niż ludzie, którzy są pod wpływem alkoholu. Nic dziwnego, że senność jest główną przyczyną wypadków drogowych i zgonów.|   Dodano: 13 kwi 2015, 14:09
Lunatykownie, czyli chodzenie we śnie Lunatykowanie, znane również jako somnambulizm, to zaburzenie snu, należące do rodziny Parasomnii. Zjawisko to polega na chodzeniu w czasie snu. Wynika ono z niedojrzałości centralnego układu nerwowego. Uznawane za niegroźne, często występuje u dzieci. Jednak, gdy pojawia się u dorosłych, jest uznawane za chorobę. Ocenia się, że około 18% populacji ma skłonności do chodzenia we śnie.|   Dodano: 13 kwi 2015, 13:58
1 2 3 4 5 6 7 z 14  
OPINIE O UŻYTKOWNIKU
brak opinii - wystaw pierwszą opinię temu użytkownikowi
W trosce o wiarygodność opinii oraz reputację usługodawców rejestrujemy adresy IP komputerów, z których wystawiane są opinie.
Użytkownik wystawiający opinię proszony jest również o podanie danych kontaktowych, które nie są jednakże weryfikowane.