"Spa" w bazie wiedzy (strona 26)

Szukaj »

Dodaj artykuł do bazy wiedzypodnieś swoją wiarygodność w oczach klientów

Skuteczne sposoby na bezsenność

Autor: mareckki | 13 kwi 2015, 14:52 | Dział: Artykuły

Ważne jest poważne traktowanie oznak bezsenności już od samego początku. Jeśli nie podejmiemy odpowiednich kroków, bezsenność okresowa może przerodzić się w bezsenność przewlekłą. Niezależnie od początkowej przyczyny zaburzeń snu, w bezsenności przewlekłej wystąpią pewne zachowania warunkowe, na które nie mamy już wpływu.

Kategoria: Ochrona zdrowia Czytaj całość
Sen we dwójkę - przyjemność czy utrapienie

Autor: mareckki | 13 kwi 2015, 14:34 | Dział: Artykuły

Do dziś nie ustalono jednej, uniwersalnej opinii w kwestii tego czy lepiej jest spać razem z ukochaną/ukochanym czy w pojedynkę? Zdania na ten temat są różne, ale ten artykuł skierowany będzie do osób preferujących sen z partnerem.

Kategoria: Ochrona zdrowia Czytaj całość
Jak radzić sobie z bezsennością?

Autor: mareckki | 13 kwi 2015, 14:28 | Dział: Artykuły

Przedstawiam kilka dobrych, sprawdzonych sposobów na zapobieganie bezsenności. Dobrze jest nie jeść dużych posiłków około dwóch godzin przed snem. Najlepszym sposobem jest zjeść duży posiłek w ciągu dnia i mały posiłek lub przekąskę w godzinach wieczornych. Warto pamiętać, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie. Nieprawdą jest, że będziemy chudnąć, bo np. nie zjemy śniadania, a resztę dojemy w ciągu dnia.

Kategoria: Ochrona zdrowia Czytaj całość
Wskazówki na walkę z chrapaniem

Autor: mareckki | 13 kwi 2015, 14:17 | Dział: Artykuły

Warto podjąć walkę z chrapaniem głównie ze względu na własne zdrowie, ale także przez wzgląd na naszych bliskich, którzy z tego powodu cierpią czasem jeszcze bardziej niż my. Poza kontaktem ze specjalistą, gdzie może się okazać, że konieczna jest interwencja chirurgiczna, warto trzymać się kilku prostych zasad, które mogą pomóc nam, a przede wszystkim osobom żyjącym, a raczej śpiącym w naszym otoczeniu.

Kategoria: Ochrona zdrowia Czytaj całość
Ile snu potrzebujemy?

Autor: mareckki | 13 kwi 2015, 14:09 | Dział: Artykuły

Nieważne, ile snu potrzebujesz, jeśli nie masz dość, to odczuwasz skutki braku snu. Badania wykazały, że w testach na zdolność do prowadzenia pojazdów oraz koordynację ruchowo-wzrokową, ludzie pozbawieni snu mogą wykonywać tą czynność tak samo źle lub nawet gorzej niż ludzie, którzy są pod wpływem alkoholu. Nic dziwnego, że senność jest główną przyczyną wypadków drogowych i zgonów.

Kategoria: Ochrona zdrowia Czytaj całość
Lunatykownie, czyli chodzenie we śnie

Autor: mareckki | 13 kwi 2015, 13:58 | Dział: Artykuły

Lunatykowanie, znane również jako somnambulizm, to zaburzenie snu, należące do rodziny Parasomnii. Zjawisko to polega na chodzeniu w czasie snu. Wynika ono z niedojrzałości centralnego układu nerwowego. Uznawane za niegroźne, często występuje u dzieci. Jednak, gdy pojawia się u dorosłych, jest uznawane za chorobę. Ocenia się, że około 18% populacji ma skłonności do chodzenia we śnie.

Kategoria: Ochrona zdrowia Czytaj całość
Wszystko co warto wiedzieć o śnie

Autor: mareckki | 13 kwi 2015, 13:50 | Dział: Artykuły

Dobowe zapotrzebowanie na sen u ludzi jest kwestią indywidualną. Nie mniej jednak najczęściej do prawidłowego funkcjonowania potrzeba nam przynajmniej 7-9h snu na dobę. Większość populacji śpi od 8 do 9h dziennie. Kolejna grupa 6-7 godzin. Ilość snu zależy w dużej mierze od wieku.

Kategoria: Ochrona zdrowia Czytaj całość
Jak spakować walizkę?

Autor: Kasiamer | 13 kwi 2015, 13:17 | Dział: Artykuły

Przede wszystkim staranne planowanie Walizka do bagażu podręcznego powinna być spakowana szczególnie starannie. Jak to zrobić? Po pierwsze, zastanówmy się, dokąd się wybieramy, obejrzyjmy pogodę, to znacznie ułatwi nam dobór garderoby.

Kategoria: Pozostałe Czytaj całość
Udana majówka z dziećmi

Autor: Kasiamer | 13 kwi 2015, 12:37 | Dział: Artykuły

Na pierwszy majowy weekend czekają praktycznie wszyscy. Niezależnie od tego, ile tak naprawdę daje nam wolnego staje się rytuałem większości rodzin, które na ten czas chętnie opuszczają swoje domy, wyruszając na poszukiwanie przygód, relaksu i odpoczynku. Jeśli w domu pojawia się małe dziecko, rodzi się także pytanie, czy taka majówka ma sens, czy pozwoli wszystkim na dobry odpoczynek ?

Kategoria: Place zabaw Czytaj całość
Top 10 uniwersalnych prezentów

Autor: LenaMikorosk | 13 kwi 2015, 11:57 | Dział: Artykuły

Święta, urodziny, imieniny okazji do dawania prezentów bliskim jest mnóstwo. Jednak czasami zupełnie nie wiemy, co wybrać, mimo że dobrze znamy gust danej osoby. W takim przypadku warto postawić na sprawdzone, uniwersalne prezenty, które ucieszą każdego. Oto 10 najlepszych.

Kategoria: Pozostałe Czytaj całość

Poprzednia 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 z 56 Następna

KATEGORIE

PROMOWANE USŁUGI

NAJNOWSZE ZLECENIA