Popularnie wykorzystywany w naszej kuchni biały cukier od wielu lat budzi kontrowersje. Naukowcy oraz lekarze przestrzegają przed jego nadużywają, a często wręcz zachęcają do wyeliminowania go z diety. Dlaczego biały cukier jest tak szkodliwy oraz czym możemy go zastąpić?
Po deszczowej i chłodnej wiośnie przychodzi długo wyczekiwane lato. Pierwszy pogodny dzień kusi, by wyjść z domu i zażyć kąpieli słonecznej. Niestety, nasza skóra nie zawsze jest na to przygotowana
Słońce w tym roku nas nie oszczędziło. Zaczęło się upalnym początkiem czerwca i trwa do dziś. Wysokie temperatury dały we znaki nawet największym twardzielom. Traumatyczne bywają przeprawy przez zatłoczone miasto środkami komunikacji miejskiej, utknąć w korku w czasie, gdy żar leje się z nieba nic przyjemnego. W lecie temperatura sięgająca powyżej progu wytrzymałość jest zupełną normą a brak klimatyzacji, urokiem dnia codziennego. Jeśli sytuacja nam pozwala, do pracy starajmy się dojechać rowerem. Pamiętajmy o środkach ostrożności, również, gdy wyjeżdżamy na urlop.
Lato w końcu nadeszło. Amatorzy kąpieli słonecznych są w swoim żywiole. W szale chęci posiadania brązowej skóry łatwo zapomnieć o podstawowych zasadach zdrowego opalania!
Niejedna młoda mama zadaje sobie pytanie, kiedy będzie mogła zacząć ćwiczyć brzuch i odzyskać swoją dawną figurę. Lekarze radzą, by do takiej aktywności fizycznej wrócić po badaniach kontrolnych w szóstym tygodniu po porodzie. Wcześniej kobieta może wykonywać niezbyt męczące ćwiczenia, jak spacery czy pływanie. Najważniejsze jest stopniowe przygotowywanie mięśni do wysiłku fizycznego.
Wiele osób nie ma zaufania do placówek zdrowotnych i uciekają się do najróżniejszych metod i sposobów na wyleczenie swoich schorzeń i dolegliwości. Często korzystają z usług ekspertów medycyny niekonwencjonalnej lub, jak lubią się sami określać, specjalistów od medycyny naturalnej. Jednak trzeba zadać sobie pytanie czy ten rodzaj medycyny jest skuteczny i czy warto z tego skorzystać?
Wiadomo nie od dziś, że w krajach, w których spożywa się więcej wina jest dużo mniejszy odsetek zawałów serca niż w krajach, gdzie spożywa się go mniej. Czerwone wino posiada bardzo wiele dobroczynnych właściwości. Oczywiście spożywane w umiarze.
W Polsce z roku na rok przybywa osób z wyłonioną stomią. Nowoczesna medycyna onkologiczna daje im szansę na przeżycie, ale często dzieje się to kosztem wyłonienia stomii czasowej lub na całe życie. Zgodnie z Kartą Praw Osoby ze Stomią, każdy pacjent przed operacją powinien uzyskać porady, które pozwolą mu podjąć w pełni świadomie decyzję o operacji oraz dadzą wiedzę o korzyściach wynikających z leczenia i zasadniczych aspektach życia ze stomią.
Każdy z nas chciałby zachować zdrowie jak najdłużej. Oprócz odpowiednio dobranej diety lekarze zalecają uprawianie sportów. Łatwo powiedzieć, trudniej wykonać. Wiecznie zabiegani, ciągle nie mamy czasu na podjęcie wysiłku fizycznego i traktujemy go jak zło konieczne. Tymczasem sport może być przyjemnością. Nie wierzysz? Idź popływać!