Szczerze mówiąc to ja w tamtym roku troche biegałam, ale niestety postawiłam na niewygodne buty i po 2 tygodniach mojej aktywnosci nogi odmówiły mi posłuszeństwa.Ciągłe pęcherze nie motywowały mnie i zrezygnowałam. Teraz jak miałabym zacząć to chyba pierwsze co to kupiłam bym porządne buty.
Najlepszy do pierwszych kroków w bieganiu jest trener osobisty który nauczy Cię dokładnie każdego kroku wykonywanego poprawnie ) Jeżeli sie ze mną zgadzasz zajrzyj tutaj http://trenujmy.com/category/bieganie/14 !