Zarządzanie czasem i priorytetami nr 391860

Wyślij e-mail
    
    
Terminy:
 
2014.05.27 - 2014.05.28 Gdańsk (SOM 14229)
    
2014.05.27 - 2014.05.28 Wrocław (SOM 14483)
    
2014.06.24 - 2014.06.25 Poznań (SOM 14230)
    
2014.06.24 - 2014.06.25 Warszawa (SOM 14484)
  
    

Prowadzący

Dorota Kraszewska - trener od 14 lat specjalizujący się w szkoleniach z zakresu rozwoju osobistego - komunikacji, zarządzania czasem, wystąpień publicznych, kreatywnego myślenia, budowania poczucia własnej wartości, asertywności, radzenia sobie ze stresem. Praktyk NLP. Absolwentka Uniwersytetu Śląskiego, Wydziału Pedagogiki Artystycznej. Ukończyła dwustopniowy kurs teatralny prowadzony przez wykładowców Warszawskiej Akademii Teatralnej oraz kurs ustawień systemowych w poradnictwie i psychoterapii, w Centrum Psychologicznych Ustawień Systemowych. Współpracowała z Telewizją Canal+, prowadząc na żywo programy oraz z wieloma agencjami reklamowymi przy różnych projektach. Prowadziła liczne szkolenia dla menedżerów i specjalistów takich firm jak: PricewaterhouseCoopers, Bank Zachodni WBK, Energia Pro, Creditanstaldt, PGNiG, Stomil Olsztyn, Orlen S.A., Skandia Życie, GlaxoSmithKline, Honda Poland, Ceramika Tubądzin, Arctic Kostrzyn Paper, Paroc, Media Markt, Onet.pl, KPMG, Śnieżka S.A., Thomson Multimedia Polska, IPSOS, Honda Poland, Publicis, ZenithOptimedia, Aries Power Equipment, Volkswagen Poznań, Sitech i innych.
    
Cel szkolenia
Czas „nie jest z gumy”, a sposób, w jaki z nim pracujemy, odzwierciedla się w naszym samopoczuciu, satysfakcji z pracy i efektywności. Dlatego warto umieć efektywnie nim zarządzać, by każdego dnia mieć poczucie, że to co zaplanowaliśmy zostało zrealizowane.

Celem szkolenia jest rozwinięcie umiejętności świadomego zarządzania czasem, planowania i zarządzania priorytetami.
Celem szczegółowym jest:
• Zdiagnozowanie indywidualnych przeszkód w efektywnej organizacji pracy własnej.
• Poznanie ekonomicznych metod planowania i realizowania zadań.
• Umiejętność wyznaczania celów do realizacji.
• Umiejętność szybszego podejmowania lepszych decyzji.
Zwiększenie efektywności działań.
• Usprawnienie sposobu wykorzystania czasu poprzez zastosowanie konkretnych, dających wymierne rezultaty narzędzi i technik.
• Rozwinięcie umiejętności lepszej współpracy i komunikacji w zespole.
• Usprawnienie organizacji efektywnych narad.
• Rozpoznanie i eliminowanie „złodziei czasu”.

Adresaci szkolenia:
Pracownicy na samodzielnych stanowiskach, kierownicy, osoby dla których umiejętność planowania i zarządzania własnym czasem pracy ma znaczący wpływ na ich skuteczność, osoby odczuwający silną potrzebę zmian w związku z odczuwanymi negatywnymi konsekwencjami życia w „niedoczasie”.

Metodyka szkolenia:
Szkolenia prowadzone będą metodami interaktywnymi, co gwarantuje zaangażowanie każdego z Uczestników.
Symulacje, ćwiczenia indywidualne, zespołowe i grupowe, coaching, autoanaliza, dyskusje, modelowanie NLP, prezentacje, symulacje sytuacji zadaniowej.
    
            
Program
    
1. Dzień dobry - wprowadzenie i prezentacja celów szkolenia.
Celem modułu jest zbudowanie atmosfery otwartości i wzajemnego zaufania, jako podstawy dalszej efektywnej pracy. Uczestnicy poznają podczas tego modułu cele szkolenia i proponowany sposób realizacji celów.
• Krótka prezentacja programu.
• Oczekiwania uczestników.
• Ćwiczenie integracyjne.

2. Nie chcę gonić w piętkę - podejście do zarządzania czasem.
Celem modułu jest uzmysłowienie Uczestnikom szkolenia, że kluczem do sukcesu w budowaniu własnej efektywności jest zmiana nawyków i przyjęcie proaktywnej postawy w zarządzaniu celami, priorytetami i planowanymi zadaniami.
• Zarządzanie czasem a zarządzanie sobą.
• Nawyki i ich podatność na zmiany.
• Kryteria efektywności działania.

3. Mam swój cel – efektywne wyznaczanie celów.
Celem tego modułu jest uświadomienie Uczestnikom znaczenia prawidłowego formułowania celów.
• Dobrze sformułowany cel.
• Cele i szczegółowe podcele.
• Motywacja ukryta w celu.

4. Mogę góry przenosić – filozofia pozytywnego myślenia.
Celem tego modułu jest wykazane Uczestnikom, że postawa mentalna i przyjęcie pozytywnego myślenia sprzyja realizacji celów oraz efektywnej realizacji zadań, a także samomotywacji i samodyscypliny.
• Co kryje się pod pojęciem pozytywnego myślenia.
• Jaki jest wpływ mechanizmów pozytywnego myślenia na stan emocjonalny osoby, motywację, oraz umiejętność realizacji celów?
• Jakie znaczenie ma pozytywnie sformułowany cel, czyli jak to się dzieje, że pewne cele realizujemy a inne nie?

5. Szczęśliwi czasu nie mierzą? Planowanie pracy.
Celem tego modułu jest przekazanie uczestnikom zestawu skutecznych metod oraz zasad efektywnego planowania pracy.
• Odzyskanie kontroli nad swoim czasem - planowanie działań
• Sprawna organizacja dnia pracy - wskazówki praktyczne.
• Plan dnia - technika ALPEN.
• Rytm aktywności  - krzywa zakłóceń i efekt piły.
• Zalety planowania działań.

6. Wiem od czego zacząć… - zarządzanie priorytetami.
Celem tego modułu jest przekazanie zasad służących priorytetyzacji celów oraz zadań.
• Analiza zadań pod kątem priorytetów.
• Umiejętność stawiania priorytetów - ważność a pilność zadań.
• Ustalanie priorytetów  - zasada Pareto.
• Ustalanie priorytetów - model Eisenhowera.

7. Potrafię się zorganizować - organizacja czasu pracy.
Celem tego modułu jest wskazanie uczestnikom innych, pobocznych obszarów życia, które mają znaczący wpływ na efektywność osobistą oraz realizację celów.
• Reguły związane z proaktywnym zarządzaniem sobą.
• Gospodarowanie czasem, czyli eliminowanie tzw. złodziei czasu.
• Zarządzanie czasem a organizacja przestrzeni.

8. Wszystko chodzi jak w zegarku - efektywna współpraca i komunikacja zespołowa.
Celem tego modułu jest przekazanie użytecznych wskazówek na temat efektywnej współpracy z innymi osobami, działami w firmie, które mają wpływ na osiąganie celów własnych.  
• Organizacja czasu a współpraca i budowanie relacji z ludźmi.
• Jak przekazać część prac i jak prosić o pomoc.
• Asertywność, droga do oszczędności czasu czyli jak odmawiać podejmowania zadań przekraczających kompetencje i możliwości.

9. Co potem? Proces zmiany osobistej.
• Syntetyczne podsumowanie treści szkolenia.
• Wskazówki dotyczące wdrożenia nabytych umiejętności w praktyce.
• Plan zmiany osobistej.

    
Informacje organizacyjne
Koszt uczestnictwa:     
- jednej osoby 1290 zł + 23% VAT,
- dwóch i więcej osób 1190 zł/os +23% VAT.

Prosimy o dokonanie płatności po otrzymaniu pisemnego potwierdzenia. VAT nie jest doliczany jeśli szkolenie finansowane jest conajmniej w 70% ze środków publicznych.

Cena obejmuje: uczestnictwo w zajęciach, materiały szkoleniowe, przerwy kawowe, lunch, certyfikat ukończenia szkolenia

Godziny zajęć: 9:30 – 16:30

Miejsce zajęć:    
- Warszawa - sala szkoleniowa Akademii Biznesu MDDP ul. Domaniewska 39A,
- Wrocław, Gdańsk - w hotelu w centrum miasta.