Walki wschodu zapisane są w systemach i tradycjach w praktykach bojowych. Praktykuje się je z wielu powodów. Samoobrony, konkurencji, dla zdrowia fizycznego, kondycji, a także zdrowia psychicznego, fizycznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki stał się mocno związany ze sztukami walk wschodnich Azji, jednak pierwotnie był stosowany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Termin ten jest ostatecznie wywydzi się z łaciny i oznacza "sztukę Mars", a Mars jest rzymskim bogiem wojny. Niektóre sztuki walki są uważane za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem etnicznym, kulturowym czy religijnym, w momencie gdy inne są systemami opracowanymi zarówno przez założycieli lub stowarzyszenia. Wiele osób jest zainteresowanych tematyką wschodnich sztuk walki. Opierając się na badaniach z dziedziny psychologii, czynne uprawianie różnych form walki, zmniejsza poziom agresywności. Szkoła walki daje większą świadomość własnych umiejętności. Dodatkowo zyskujemy większy respekt dla innych, przede wszystkim dla osoby nas trenującej, odgrywającej zazwyczaj rolę przewodnika. Sztuki walki to nie tylko cios za ciosem, ale cała otoczka, jaka się na to składa. treningi, to wszystko czego możemy się nauczyć praktykując walki wschodu. Powstaje bardzo dużo szkół sztuk walki. Ważne jest, aby zdecydować się na taką szkołę, która ma na celu nauczenie nas nie tylko jak atakować i bronić się, ale również, aby zadbała o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Poprzez to nauczymy się jak nie dopuścić do wybuchów agresji i nie dać się sprowokować. Jednocześnie zmniejszy się nasz poziom stresu w organizmie , który powodowany jest strachem, zaś nasza wydajność momentalnie podwyższy się.