Walki wschodu skodyfikowane są w systemach i tradycjach w bojowych praktykach. Są one praktykowane z wielu powodów. Konkurencji, samoobrony, dla zdrowia fizycznego, psychicznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki zrobił się silnie związany ze sztukami walk wschodnich Azji, ale był pierwotnie używany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Słowo to finalnie pochodzi z łaciny i oznacza "sztukę Mars", gdzie Mars jest rzymskim bogiem wojny. Niektóre sztuki walki są uważane za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem etnicznym, kulturowym czy religijnym, zaś inne są systemami opracowanymi zarówno przez założycieli lub stowarzyszenia. Wiele osób zainteresowanych jest tematyką wschodnich sztuk walki. Opierając się na badaniach z dziedziny psychologii, aktywne uprawianie różnych form walki, obniża poziom agresywności. Szkoła walki gwarantuje nam zwiększenie świadomości własnych umiejętności. Plus zyskujemy większy respekt dla innych, przede wszystkim dla trenera, odgrywającej często rolę przewodnika. Sztuki walki to nie tylko cios za ciosem, ale cała otoczka, jaka się na to składa. kultura, to wszystko czego możemy się nauczyć praktykując walki wschodu. Obecnie istnieje bardzo dużo szkół sztuk walki. Ważne jest, aby wybrać taką szkołę, która ma na celu nauczenie nas nie tylko jak atakować i bronić się, ale także, aby zadbała o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Poprzez to nauczymy się jak kontrolować wybuchy agresji i nie dać się wytrącić z równowagi. Tym samym zmniejszy się nasz poziom stresu w organizmie , który powodowany jest strachem, zaś nasza wydajność automatycznie podwyższy się.