Walki wschodu zapisane są w systemach i tradycjach w praktykach bojowych. Są one praktykowane z wielu powodów. Samoobrony, konkurencji, dla zdrowia fizycznego, kondycji, a także zdrowia psychicznego, fizycznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki stał się mocno związany ze sztukami walk wschodnich Azji, jednak pierwotnie był stosowany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Termin ten jest finalnie pochodzi z łaciny i oznacza "sztukę Mars", a Mars jest rzymskim bogiem wojny. Niektóre sztuki walki uważane są za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem kulturowym, etnicznym czy religijnym, podczas gdy inne są systemami opracowanymi zarówno przez założycieli lub stowarzyszenia. Wielu ludzi zainteresowanych jest tematyką wschodnich sztuk walki. Bazując na badaniach z dziedziny psychologii, czynne uprawianie różnych form walki, obniża poziom agresywności. Szkoła walki daje większą świadomość własnych umiejętności. Plus zyskujemy większy respekt dla innych, głównie dla osoby nas trenującej, odgrywającej zazwyczaj rolę przewodnika. Sztuki walki to nie tylko bitwa, ale cała otoczka, jaka się na to składa. treningi, to wszystko czego możemy się nauczyć trenując walki wschodu. Powstaje bardzo dużo szkół sztuk walki. Jest ważne, aby wybrać taką szkołę, która za cel obiera sobie nauczenie nas nie tylko jak atakować i bronić się, ale także, by troszczyła się o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Poprzez to nauczymy się jak kontrolować wybuchy agresji i nie dać się sprowokować. Tym samym zmniejszy się nasz wskaźnik stresu w organizmie wywołany strachem, zaś nasza wydajność automatycznie podwyższy się.