Walki wschodu są skodyfikowane w systemach i tradycjach w bojowych praktykach. Praktykuje się je z wielu powodów. Samoobrony, konkurencji, dla zdrowia fizycznego, kondycji, a także zdrowia psychicznego, fizycznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki zrobił się mocno związany ze sztukami walk wschodnich Azji, ale był pierwotnie używany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Słowo to finalnie wywydzi się z łaciny i oznacza "sztukę Mars", a Mars jest rzymskim bogiem wojny. Niektóre sztuki walki uważane są za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem kulturowym, etnicznym czy religijnym, podczas gdy inne są systemami opracowanymi zarówno przez założycieli oraz stowarzyszenia. Wiele osób zainteresowanych jest tematyką wschodnich sztuk walki. Opierając się na badaniach z obszarów psychologii, aktywne trenowanie różnych form walki, obniża poziom agresywności. Szkoła walki daje zwiększenie świadomości własnych umiejętności. Ponadto zyskujemy większy respekt dla innych, przede wszystkim dla osoby nas trenującej, odgrywającej często rolę mentora. Sztuki walki to nie tylko atakowanie, ale cała otoczka, jaka się na to składa. Kultura, treningi, dyscyplina, to wszystko czego możemy się nauczyć trenując walki wschodu. Powstaje bardzo dużo szkół sztuk walki. Jest ważne, aby wybrać taką szkołę, która ma na celu nauczenie nas nie tylko jak ataku i obrony, ale również, by zadbała o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Dzięki temu nauczymy się jak kontrolować wybuchy agresji i nie dać się wytrącić z równowagi. Jednocześnie zmniejszymy poziom stresu w organizmie wywołany strachem, a nasza wydajność automatycznie podwyższy się.