Sztuki walki skodyfikowane są w systemach i tradycjach w bojowych praktykach. Są one praktykowane z wielu powodów. Konkurencji, samoobrony, dla zdrowia fizycznego, psychicznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki stał się mocno związany ze sztukami walk wschodnich Azji, ale był pierwotnie używany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Termin ten jest ostatecznie pochodzi z łaciny i oznacza "sztukę Mars", gdzie Mars jest rzymskim bogiem wojny. Niektóre sztuki walki uważane są za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem kulturowym, etnicznym czy religijnym, w momencie gdy inne są systemami opracowanymi zarówno przez prowodyrów oraz stowarzyszenia. Wiele osób jest zainteresowanych tematyką wschodnich sztuk walki. Bazując na badaniach z dziedziny psychologii, aktywne uprawianie różnych form walki, zmniejsza poziom agresywności. Szkoła walki daje większą świadomość posiadanym umiejętności. Plus zyskujemy większy respekt dla innych, przede wszystkim dla osoby nas trenującej, odgrywającej często rolę mentora. Sztuki walki to nie tylko bitwa, ale cała otoczka, jaka się na to składa. treningi, to wszystko czego możemy się nauczyć uprawiając walki wschodu. Obecnie istnieje bardzo dużo szkół sztuk walki. Jest ważne, aby wybrać taką szkołę, która za cel obiera sobie nauczenie nas nie tylko jak atakować i bronić się, ale także, by zadbała o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Poprzez to nauczymy się jak nie dopuścić do wybuchów agresji i nie dać się sprowokować. Jednocześnie zmniejszymy poziom stresu w organizmie wywołany strachem, zaś nasza wydajność momentalnie zwiększy się.