Walki wschodu są skodyfikowane w systemach i tradycjach w bojowych praktykach. Są one praktykowane z wielu powodów. Konkurencji, samoobrony, dla zdrowia fizycznego, psychicznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki stał się mocno związany ze sztukami walk wschodnich Azji, jednak pierwotnie był używany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Słowo to ostatecznie wywydzi się z łaciny i oznacza "sztukę Mars", gdzie Mars jest rzymskim bogiem wojny. Co poniektóre sztuki walki uważane są za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem kulturowym, etnicznym czy religijnym, podczas gdy inne są systemami opracowanymi zarówno przez założycieli lub stowarzyszenia. Dużo osób zainteresowanych jest tematyką wschodnich sztuk walki. Opierając się na badaniach z obszarów psychologii, czynne uprawianie różnych form walki, obniża poziom agresywności. Szkoła walki gwarantuje nam większą świadomość posiadanym umiejętności. Dodatkowo zyskujemy większy respekt dla innych, głównie dla osoby nas trenującej, odgrywającej zazwyczaj rolę mentora. Sztuki walki to nie tylko bitwa, ale cała otoczka, jaka się na to składa. Dyscyplina, to wszystko czego możemy się nauczyć uprawiając walki wschodu. Powstaje bardzo dużo szkół sztuk walki. Ważne jest, aby zdecydować się na taką szkołę, która ma na celu nauczenie nas nie tylko jak atakować i bronić się, ale również, by zadbała o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Dzięki temu nauczymy się jak nie dopuścić do wybuchów agresji i nie dać się wytrącić z równowagi. Jednocześnie zmniejszymy poziom stresu w organizmie , który powodowany jest strachem, zaś nasza wydajność momentalnie podwyższy się.