Squash jest sportem całkiem podobnym do tenisa, jednak w tym samym momencie zdecydowanie odbiega od niego technicznie. W squashu chodzi o to, aby piłkę odbić od ściany tak, by przeciwnikowi jak najtrudniej było ją oddać. W przeciwieństwie do tenisa, gdy piłka w squashu zetknie się z linią jest to aut. Gra zaczyna się od serwisu. Serwujący serwuje tak długo, aż nie straci punktu. Wówczas serwuje przeciwnik. Zaczynając od nowego seta serwuje zwycięzca seta poprzedniego. W squashu w każdym secie gra się do 11 wygranych punktów, zachowując przewagę dwóch punktów. Czyli w momencie gdy jest 10:10 trzeba doprowadzić minimum do 12:10. kort do squasha posiada identyczne od 1920 wymiary. Długość ma 9750mm, a szerokość 6400mm. Każda ściana, która składa się na kort jest elementem gry. Podłogwa to zazwyczaj parkiet, zaś ściana szklana jest ścianą tylnią. Squash wymaga dużej kondycji fizycznej. Piłka , którą odbija przeciwnik wraca do nas bardzo szybko. Żeby wygrać punkty potrzeba użyć sporo siły do odbicia piłki. Jeśli ktoś nie jest gotowy grać w swuasha, może swoją przygodę rozpocząć od tenisa stołowego. Tam gra się lekką piłeczką tak, żeby przeleciała nad siatką na drugą połową stołu. W przeciwieństwie do tenisa, nie wolno uderzać piłki z powietrza. Faktem jest, że również jak i squash, sport ten wymaga refleksu. Szybką reakcję i natychmiastowe ruchy może nam umożliwić trening tenisa stołowego. Nauka rotowania piłki oraz technicznie dobrego uderzenia pozwoli nam na osiągnięcie przewagi nad przeciwnikiem. Tak, aby nie mógł odebrać piłki. Co do punktowania, to gra się do 11 punktów. Kiedyś było to do 21. Obydwa sporty bardzo rozwijają tkankę mięśniową i są wskazane na rozwój ogólny, gdyż angażują wszystkie mięśnie, a już zwłaszcza w squashu.