Walki wschodu skodyfikowane są w systemach i tradycjach w praktykach bojowych. Są one praktykowane z wielu powodów. Samoobrony, konkurencji, dla zdrowia fizycznego, kondycji, a także zdrowia psychicznego, fizycznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki stał się silnie związany ze sztukami walk wschodnich Azji, ale był pierwotnie stosowany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Słowo to finalnie wywydzi się z łaciny i oznacza "sztukę Mars", gdzie Mars jest rzymskim bogiem wojny. Niektóre sztuki walki są uważane za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem etnicznym, kulturowym czy religijnym, podczas gdy inne są systemami opracowanymi zarówno przez prowodyrów oraz stowarzyszenia. Dużo osób jest zainteresowanych tematem wschodnich sztuk walki. Bazując na badaniach z dziedziny psychologii, czynne uprawianie różnych form walki, zmniejsza poziom agresywności. Szkoła walki gwarantuje nam większą świadomość własnych umiejętności. Ponadto zyskujemy większy respekt dla innych, głównie dla trenera, odgrywającej często rolę mentora. Sztuki walki to nie tylko bójka, ale cała otoczka, jaka się na to składa. kultura, to wszystko czego możemy się nauczyć praktykując walki wschodu. Powstaje bardzo dużo szkół sztuk walki. Jest ważne, aby zdecydować się na taką szkołę, która ma na celu nauczenie nas nie tylko jak ataku i obrony, ale również, by troszczyła się o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Dzięki temu nauczymy się jak kontrolować wybuchy agresji i nie dać się wytrącić z równowagi. Tym samym zmniejszy się nasz wskaźnik stresu w organizmie , który powodowany jest strachem, a nasza wydajność automatycznie zwiększy się.