Sztuki walki skodyfikowane są w systemach i tradycjach w bojowych praktykach. Są one praktykowane z wielu powodów. Konkurencji, samoobrony, dla zdrowia fizycznego, psychicznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki stał się mocno związany ze sztukami walk wschodnich Azji, ale był pierwotnie stosowany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Termin ten jest ostatecznie pochodzi z łaciny i oznacza "sztukę Mars", a Mars jest rzymskim bogiem wojny. Co poniektóre sztuki walki uważane są za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem etnicznym, kulturowym czy religijnym, w momencie gdy inne są systemami opracowanymi zarówno przez założycieli oraz stowarzyszenia. Wiele osób zainteresowanych jest tematem wschodnich sztuk walki. Opierając się na badaniach z obszarów psychologii, aktywne uprawianie różnych form walki, obniża poziom agresywności. Szkoła walki gwarantuje nam zwiększenie świadomości posiadanym umiejętności. Ponadto zyskujemy większy respekt dla innych, głównie dla osoby nas trenującej, odgrywającej zazwyczaj rolę przewodnika. Sztuki walki to nie tylko bitwa, ale cała otoczka, jaka się na to składa. Dyscyplina, to wszystko czego możemy się nauczyć uprawiając walki wschodu. Obecnie istnieje bardzo dużo szkół sztuk walki. Istotne jest, aby zdecydować się na taką szkołę, która ma na celu nauczenie nas nie tylko jak ataku i obrony, ale także, aby zadbała o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Poprzez to nauczymy się jak kontrolować wybuchy agresji i nie dać się sprowokować. Tym samym zmniejszy się nasz wskaźnik stresu w organizmie , który powodowany jest strachem, zaś nasza wydajność automatycznie zwiększy się.