Walki wschodu zapisane są w systemach i tradycjach w praktykach bojowych. Praktykuje się je z wielu powodów. Konkurencji, samoobrony, dla zdrowia fizycznego, psychicznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki stał się mocno związany ze sztukami walk wschodnich Azji, jednak pierwotnie był używany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Słowo to finalnie pochodzi z łaciny i oznacza "sztukę Mars", a Mars jest rzymskim bogiem wojny. Niektóre sztuki walki są uważane za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem kulturowym, etnicznym czy religijnym, zaś inne są systemami opracowanymi zarówno przez prowodyrów lub stowarzyszenia. Dużo osób jest zainteresowanych tematyką wschodnich sztuk walki. Bazując na badaniach z dziedziny psychologii, aktywne trenowanie różnych form walki, obniża poziom agresywności. Szkoła walki gwarantuje nam zwiększenie świadomości posiadanym umiejętności. Plus zyskujemy większy respekt dla innych, przede wszystkim dla trenera, odgrywającej często rolę przewodnika. Sztuki walki to nie tylko bójka, ale cała otoczka, jaka się na to składa. Dyscyplina, to wszystko czego możemy się nauczyć trenując walki wschodu. Powstaje bardzo dużo szkół sztuk walki. Jest ważne, aby zdecydować się na taką szkołę, która za cel obiera sobie nauczenie nas nie tylko jak ataku i obrony, ale również, by zadbała o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Poprzez to nauczymy się jak kontrolować wybuchy agresji i nie dać się wytrącić z równowagi. Tym samym zmniejszy się nasz poziom stresu w organizmie wywołany strachem, zaś nasza wydajność momentalnie podwyższy się.