Walki wschodu są skodyfikowane w systemach i tradycjach w praktykach bojowych. Są one praktykowane z wielu powodów. Konkurencji, samoobrony, dla zdrowia fizycznego, psychicznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki stał się mocno związany ze sztukami walk wschodnich Azji, jednak pierwotnie był stosowany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Słowo to ostatecznie pochodzi z łaciny i oznacza "sztukę Mars", gdzie Mars jest rzymskim bogiem wojny. Co poniektóre sztuki walki są uważane za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem etnicznym, kulturowym czy religijnym, zaś inne są systemami opracowanymi zarówno przez założycieli oraz stowarzyszenia. Wiele osób zainteresowanych jest tematem wschodnich sztuk walki. Bazując na badaniach z obszarów psychologii, czynne trenowanie różnych form walki, obniża poziom agresywności. Szkoła walki daje zwiększenie świadomości własnych umiejętności. Plus zyskujemy większy respekt dla innych, głównie dla trenera, odgrywającej zazwyczaj rolę mentora. Sztuki walki to nie tylko cios za ciosem, ale cała otoczka, jaka się na to składa. treningi, to wszystko czego możemy się nauczyć praktykując walki wschodu. Powstaje bardzo dużo szkół sztuk walki. Ważne jest, aby wybrać taką szkołę, która ma na celu nauczenie nas nie tylko jak ataku i obrony, ale również, aby troszczyła się o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Poprzez to nauczymy się jak kontrolować wybuchy agresji i nie dać się sprowokować. Jednocześnie zmniejszy się nasz wskaźnik stresu w organizmie wywołany strachem, a nasza wydajność momentalnie podwyższy się.