Sztuki walki są skodyfikowane w systemach i tradycjach w praktykach bojowych. Praktykuje się je z wielu powodów. Samoobrony, konkurencji, dla zdrowia fizycznego, kondycji, a także zdrowia psychicznego, fizycznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki zrobił się mocno związany ze sztukami walk wschodnich Azji, jednak pierwotnie był stosowany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Termin ten jest finalnie wywydzi się z łaciny i oznacza "sztukę Mars", a Mars jest rzymskim bogiem wojny. Niektóre sztuki walki uważane są za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem etnicznym, kulturowym czy religijnym, w momencie gdy inne są systemami opracowanymi zarówno przez prowodyrów oraz stowarzyszenia. Wielu ludzi zainteresowanych jest tematyką wschodnich sztuk walki. Bazując na badaniach z dziedziny psychologii, aktywne uprawianie różnych form walki, zmniejsza poziom agresywności. Szkoła walki gwarantuje nam zwiększenie świadomości własnych umiejętności. Ponadto zyskujemy większy respekt dla innych, przede wszystkim dla osoby nas trenującej, odgrywającej zazwyczaj rolę przewodnika. Sztuki walki to nie tylko bitwa, ale cała otoczka, jaka się na to składa. kultura, to wszystko czego możemy się nauczyć uprawiając walki wschodu. Obecnie istnieje bardzo dużo szkół sztuk walki. Jest ważne, aby zdecydować się na taką szkołę, która za cel obiera sobie nauczenie nas nie tylko jak ataku i obrony, ale także, aby zadbała o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Poprzez to nauczymy się jak nie dopuścić do wybuchów agresji i nie dać się wytrącić z równowagi. Jednocześnie zmniejszy się nasz poziom stresu w organizmie , który powodowany jest strachem, a nasza wydajność momentalnie zwiększy się.