Walki wschodu zapisane są w systemach i tradycjach w praktykach bojowych. Praktykuje się je z wielu powodów. Konkurencji, samoobrony, dla zdrowia fizycznego, psychicznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki zrobił się silnie związany ze sztukami walk wschodnich Azji, jednak pierwotnie był stosowany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Termin ten jest finalnie wywydzi się z łaciny i oznacza "sztukę Mars", gdzie Mars jest rzymskim bogiem wojny. Niektóre sztuki walki są uważane za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem etnicznym, kulturowym czy religijnym, w momencie gdy inne są systemami opracowanymi zarówno przez prowodyrów lub stowarzyszenia. Wiele osób zainteresowanych jest tematem wschodnich sztuk walki. Opierając się na badaniach z dziedziny psychologii, czynne uprawianie różnych form walki, zmniejsza poziom agresywności. Szkoła walki gwarantuje nam większą świadomość posiadanym umiejętności. Dodatkowo zyskujemy większy respekt dla innych, przede wszystkim dla osoby nas trenującej, odgrywającej zazwyczaj rolę mentora. Sztuki walki to nie tylko cios za ciosem, ale cała otoczka, jaka się na to składa. treningi, to wszystko czego możemy się nauczyć praktykując walki wschodu. Powstaje bardzo dużo szkół sztuk walki. Ważne jest, aby wybrać taką szkołę, która za cel obiera sobie nauczenie nas nie tylko jak atakować i bronić się, ale także, by zadbała o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Dzięki temu nauczymy się jak kontrolować wybuchy agresji i nie dać się wytrącić z równowagi. Tym samym zmniejszy się nasz poziom stresu w organizmie wywołany strachem, zaś nasza wydajność automatycznie zwiększy się.